2014年02月27日

口呼吸改善の経過

おはようございます

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今日も朝の家事がひと通り終り
コーヒーでちょっと一息

この瞬間が1番しあわせなフツーの主婦tietieです


ちょっとアレルギー体質の
小学3年生の息子くん。

その後口呼吸改善がどうなったかというと…


少しいい方向にいってると思います


今現在実行していることは
毎朝、ヤクルト400をのむ
毎朝、R-1ヨーグルトを食べる
入浴時に鼻洗浄をする
就寝時は鼻テープを貼る
自分で鼻呼吸を意識する

の5つです。

あ、まだあった
生姜を積極的に摂る(お味噌汁などにこっそり投入)


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以前と比べて鼻炎が楽になったようです。

いつも鼻が詰まっていて口でしか呼吸してなかったので
周りにいる私達は息子くんの無意識の「ハァハァ」という
口呼吸の息づかいがとても気になってたんだけど

最近気になることが少なくなってきた気がする


そして何より息子くん、
鼻が通って「匂い」がするようになったみたいです!

前より「いい匂い」とか「臭い」とか言う事が多くなりました!

これは今までなかったこと。
ちょっとうれしい

足のスネの湿疹…
こちらは余り変化が見られません。

もう少しこのまま続けてみようと思います。


息子くんは
以外にも鼻洗浄を進んでやっています。
すごくスッキリするみたい。
「上手く出来たら次の日1日中鼻が通ってる」といっていました。

鼻洗浄の記事はこちら



PM2.5が凄いことになっていますね
皆さん大丈夫ですか?

今朝花粉症などアレルギーには
レンコンが良いとテレビでやっていました

知ってはいましたがなかなか実行できずにいたので
レンコンもすりおろしてお味噌汁に入れようと思います
名付けてレンコン生姜味噌汁です


それではよい1日を






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2014年02月25日

PM2.5

今日は25日!給料日です

朝から銀行へいって買物へ行って

かえってきてすぐにチラシ配りのお仕事を1時間(220軒)ほどしてきました。

ちょっとお疲れのフツーの主婦tietieです

昨日娘ちゃんの整形外科へ行ってきました
やっぱりガングリオンでした。
水がたまってる状態。抜いてもいいしそのままでもいいよということだったので娘ちゃんの希望でそのままにしておくことにしました←きっと抜くのが怖いだけ





なんかこの記事を書いてる今、外は晴れてるんだけど
なんかどよ〜んってしてる。


今日は花粉レベルは3なのですが
PM2.5がご覧の通りです


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iPhoneのアプリで毎日チェックしています
iphone/image-20140225132716.png



『PM2.52多い』
いつもは見える山が白くうっすらとしか見えないし…

目は痒いし咳もでる…もう花粉なんだか PMなんだかわかんない
もう少ししたらこれに黄砂もやってくる

この時期は 天気が良くても
・洗濯ものは基本部屋干し
・窓は極力開けない
・布団は干さない
・空気清浄器は1日中 留守でも稼働しっぱなし
が鉄則なんです

もっと強力な空気清浄器買おうかしら…


なんかこれおしゃれできになるんだよね〜




24時間使用しても3.7円

え?!これで30畳ぐらいいけちゃうの?
ちょっとマジ欲しいかも〜
どうしよ〜


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マイナスイオン55万個を放出 高性能空気清浄機「イオンフロー50」
posted by tietie at 13:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・花粉症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月23日

わたし花粉症絶不調…↓

絶好調に花粉症なフツーの主婦tietieです

今日は息子くんの年2回のサッカー大会だったんです
この花粉症の最中に…

いかないわけにはいかないので
アレグラを飲んで行きました

これ効きますね
私にはいい薬です。。鼻水もとまって目のかゆみもおさまりました

これでこの季節を乗り越えられるかな。。



明日はPM2.5も多いそうだし…
また部屋干しでがんばります


皆さんもお気をつけて。

今日はもう寝ます

明日もいい日でありますように お休みなさい





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posted by tietie at 23:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・花粉症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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